Con los
días de calor llegan los fines de semanas al aire libre, vacaciones en la
playa, paseos y algún que otro picnic en el parque del barrio. Ante estas
nuevas actividades los adultos no deberían olvidar que la
exposición es muy frecuente y que ellos mismos son los responsables de cuidar
la piel de sus niños. Aquí los mejores tips
¿Los bebés pequeños pueden tomar el sol?
·
Se
desaconseja exponer al sol a los bebés menores
de seis meses, porque
su piel es
muy sensible y aún no ha desarrollado plenamente su capacidad para segregar
melanina, el pigmento que la protege. Estos bebés se queman y se
deshidratan con mucha facilidad, y además todavía no es conveniente
aplicarles crema solar.
·
A partir
del sexto mes de vida sí pueden exponerse al sol, pero solo por poco tiempo y, por supuesto, bien
protegidos, con una crema solar con factor de protección elevado y fuera de las
horas centrales del día.
¿Es bueno que tome sol?: Es sano
que el bebé tome algo de sol en verano, pero es importante cuidar de que su
exposición (al sol) no afecte su piel. Uno de los motivos por los que
es bueno que el bebé tome sol, es para favorecer el metabolismo de vitamina D.
Pero si ponemos en una balanza, son muchos más los riesgos de tomar sol en
horas y cantidades inadecuada
¿Qué
índice de protección se debe utilizar?
Elegir un protector solar
con un SPF entre 15 y 50 de acuerdo con el tiempo que estimamos exponernos
al sol. Para los niños pequeños, obviamente convienen los números más altos.
(En casa usamos SPF 50)
Un factor de protección 25 es suficiente para
los niños de piel morena y superior a 30 para los niños rubios y muy blancos.
Si el pequeño tiene la piel sensible, necesita un fotoprotector especial y además debe llevar un gorro y una camiseta incluso cuando se
está bañando.
Pregunta al dermatólogo o, si no es posible, al pediatra o al
farmacéutico cuál es la protección más adecuada para la piel del niño.
Como mínimo cada dos horas, antes incluso si
el niño está haciendo mucho ejercicio o sudando abundantemente y después de
cada baño, aunque la crema
sea resistente al agua y de muy alta protección.
Desechar el protector solar cada verano y
comprar uno nuevo. Según
me comentó nuestro pediatra, los fabricantes sólo garantizan el factor de
protección marcado en la botella durante 12 meses luego de abierto el envase
¿Se puede usar una crema de adultos?
Es preferible aplicar al niño y al bebé un
producto estudiado para la piel infantil. Pero en caso de necesidad, no pasa
nada por ponerle una de adultos.
Otro tema que
es importante destacar son los perfumes, jabones perfumados y talcos. Lo ideal
que los padres no utilicen para sus bebés y niños ninguno de estos productos
que contengan perfumes.
En cuanto a
los horarios también debemos estar atentos y no
estar expuestos entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.
Protectores solares recomendados:
- La Roche-Posay Anthelios
40 Sunscreen Cream
- Mustela Sun Cream for Sensitive Areas, SPF 50
- California Baby No
Fragrance Sunscreen Lotion, SPF 30+
- Aveeno Baby Natural Protection Mineral Block Face
Stick, SPF 50
- Elemental Herbs Sunscreen Sport, SPF 20
Es posible que los padres no puedan estar explicando continuamente sobre las consecuencias del sol, ya que se les tornaría aburrido y monótono, pero si es posible prevenir. Hay una regla general que se le puede enseñar a los niños a modo de juego, como para que aprendan cuándo pueden estar al sol y cuándo no: “Si mi sombra es más cortita que yo, no es buen horario, si mi sombra es más larga que yo, puedo estar al sol tranquilamente”.
FUENTES:
